Массаж промежности перед родами

Во время родового процесса могут возникнуть разрывы и травмы. Чтобы избежать этих неприятностей и облегчить процесс, рекомендуется проводить специальную процедуру, которая готовит интимную зону к тяжелым нагрузкам и помогает будущей маме расслабиться. Массаж промежности перед родами, именно о нем идет речь, рекомендован гинекологами. Для него выпускается специальное масло, которое помогает подготовить ткани влагалища к предстоящему процессу.

Чтобы понять, что представляет собой процедура и какой эффект имеет, предлагаем подробно изучить этапы ее проведения.

Подготовка промежности к массажу и промасливание

Чтобы выполнить данную процедуру потребуется специальное масло. Перед началом массажа необходимо расслабить мышцы влагалища. Делается это с помощью теплого компресса, который прикладывается к области промежности на семь (максимум десять) минут или посредством принятия теплого душа. Промежность женщины и влагалище являются очень чувствительной зоной, а потому от подготовки этих мышц зависит не только эффективность, но и комфорт во время проведения процедуры.

После того, как удалось ткани расслабить, необходимо принять удобную позу. Как правило, массаж промежности перед родами выполняется из положения лежа. Если до влагалища не удается дотянуться самостоятельно из-за большого объема живота, можно прибегнуть к помощи супруга. Самостоятельно этот специальный массаж также можно выполнять сидя или стоя, оперевшись одной ногой на табурет или кровать. Рекомендуется при этом поставить перед собой зеркало. Так будет проще понять как выполняется массаж промежности и контролировать этот процесс. Если он делается из положения лежа, то можно под спину для большего удобства положить подушки.

Масло

Приняв нужное положение, стоит намаслить пальцы. Не рекомендуется макать их в емкость, так как это повышает риск инфицирования. Лучше вылить небольшое количество на руку. Этим маслом необходимо обработать ткани промежности и влагалища (первый отдел, где расположена шейка матки).

Как делать массаж промежности перед родами?

Выполняется эта процедура руками, лучше всего большими пальцами. Массаж влагалища перед родами нужно делать регулярно. Занимает этот процесс не более 10 минут.

массаж промежности

Техника исполнения весьма проста:

  1. Введите большие пальцы правой и левой руки во влагалище. Сделать это нужно так, чтобы остальные смотрели вниз, упирались в ягодицы. Теперь совершайте движения по направлению вниз и в сторону. Движения должны быть растягивающими. Главное соблюдать осторожность. Это позволит избежать повреждения нежных тканей. Такая процедура совершается в течение 2 минут. Вы должны почувствовать напряжение. Возможно возникновение легкого покалывания. В случае возникновения болевых ощущений нужно перестать массировать и отложить выполнение массажа промежности.
  2. Далее необходимо начать растягивающие движения для боковых стенок влагалища. Для этого переместите большие пальцы на глубину 2 см и начинайте тянущие движения влево и вправо. Если вы выполняете процедуру самостоятельно, то необходимо делать это для каждой стороны попеременно. Эта часть также занимает около 2 минут.
  3. Затем приступайте к растягиванию тканей по направлению снизу вверх. Выполняется эта часть массажа промежности также большими пальцами обеих рук. При этом движения необходимо повторять на протяжении 3-5 минут.

Средства для массажа

Перед описанием техники выполнения было упомянуто, что для процедуры требуется специальное масло. Современная промышленность предлагает широкий выбор разнообразных средств для проведения массажа промежности. Однако вы можете использовать даже обычное рафинированное масло. Но обратите внимание, что оно должно быть стерильным или прокаленным на огне. В противном случае существует риск возбуждения воспалительных процессов.

Масло розы

Точно не рекомендуется применять касторовое масло. Оно оказывает на матку стимулирующий эффект и вызывает ее сокращения, что только навредит и снизит эффект от процедуры. Для выбора подходящего средства вы можете использовать вашу фантазию и применять одно из допустимых масел. К числу таких относятся:

  • масло оливы;
  • цветков ноготков;
  • из лепестков розы;
  • ромашковое эфирное масло.

В последнем случае средство должно быть разведено с помощью обычного рафинированного масла. Также в аптеках можно приобрести специальные выжимки, которые содержат в себе экстракты целого комплекса растений. Одним из таких является Veleda. В его состав входят роза, мускатный и миндальных орех, зародыши пшеницы, а также шалфей. Оно позволяет делать ткани эластичными, упругими и предотвращает образование разрывов во время родов.

Когда стоит делать массаж промежности

Данная процедура должна носить систематический характер. Если нет особых противопоказаний к проведению массажа промежности (а это воспалительные процессы во влагалище), то его можно начинать с любых сроков вынашивания плода. Также обратите внимание, что на первых месяцах беременности достаточно выполнение такой процедуры один раз в 7 дней. На 28 неделе увеличивайте частоту, начинайте с двух раз в неделю. Уже на 32 неделе беременности стоит делать массаж промежности один раз в три дня. На 36 необходимо делать это через сутки. В преддверии приближающихся родов, на 38 неделе, массаж промежности должен выполняться на ежедневной основе.

Какой эффект приносит массаж промежности перед родами

Влагалище представляет собой мышцы, которые, стоит сказать, не отличаются особой крепостью. Во время родов на них оказывается серьезное давление. Поэтому, чтобы не было разрывов, рекомендуется проводить массаж промежности, который делает ткани более эластичными и упругими перед родами.


Кроме того, каждая женщина сильно нервничает перед предстоящим появлением на свет своего малыша. Если вы массируете область промежности, то эта процедура способствует не только приливу крови к стенкам влагалища, но и стабилизации психического самочувствия.

Таким образом, массаж промежности перед родами очень полезен, несет в себе подготавливающую функцию. Сама техника его выполнения весьма проста. Главное — следить за систематичностью и корректностью выполнения процедуры.

Ссылка на основную публикацию