Как правильно тужиться во время родов

Рождение малыша — это счастливый момент, которого так ждут все бабушки, дедушки, ну и, конечно же, папа. Однако для самой женщины очень страшно представить то, каким образом пройдут сами роды. Если с такой практикой будущей маме придется столкнуться впервые, то возникает один главный вопрос о том, как правильно тужиться во время течения родов?

Когда нужно тужиться?

Процесс родоразрешения строго контролируется акушером-гинекологам, который присутствует в родильном зале. Акушерка, которая следит за всем процессом, может дать команду, тогда когда малыш уже прошел большую часть родовых путей, а его головка начала виднеться в тазовом дне. Доктор осматривает матку и промежность, и в случае, когда головка находится в нужном месте, а шейка матки еще недостаточно раскрыта — тужиться нельзя.

Тужится

Женщине не нужно израсходовать силы раньше времени, ведь тогда когда они будут действительно необходимы, может быть очень сложно. В самый ответственный момент соберите все силы и начинайте тужиться. Слушайте все указания специалиста, которые способны помочь и облегчить боль.

Как правильно считать схватки?

Схватки в первом и втором периоде родов являются неизбежным процессом, который приносит женщине боль и муки. Однако если научится правильно дышать и тужиться при родах можно значительно облегчить неприятные и болезнетворные ощущения. Любой женщине необходимо запомнить элементарную схваткосчиталку, которая поможет правильно рассчитать схватки при родах.

Самые сильные схватки, которые предоставляют женщине наибольшие страдания, длятся от одной до полутора минут. Интервал между такими схватками составляет около 60 секунд. Этого времени вполне достаточно для того, чтобы немного передохнуть, отдышаться и набраться сил перед предстоящими потугами. Сделайте вдох и постарайтесь расслабить каждую мышцу и клеточку вашего тела.

Стоит отметить, что перед тем, как будущую маму отправят в родильный зал, младшая медсестра обязана сделать женщине клизму. В тот момент, когда малыш проходит по родовым путям создается сильное давление на кишечник, что обязательно спровоцирует его испражнение.

Как тужиться при родах?

Сейчас постараемся разобраться в том, как правильно тужиться при родах, чтобы не навредить ребенку? Во время потуг женщина находится в специальном кресле, конструкция которого способна облегчить процесс родовой деятельности. В момент, когда женщина ощущает давление на кишечник и испытывает желание опорожнится, свидетельствует о том, что, скорее всего, пришло время тужиться. Однако спешить не стоит, ведь только доктор может дать команду на выполнение того или иного действия.

В процессе потуги корпус женщины выдвигается немного вперед, и она осуществляет усилие, которое направлено на то, что бы вытолкнуть ребенка. Сила должна быть направлено только в это русло. Не нужно кричать, делать лишних движений и усилий. Все это способствует преждевременному измору.

Итак, когда момент потуги настал, женщине необходимо сделать глубокий вдох на весь объем легких, аналогичен тому, который мы делаем перед погружением под воду. При этом вдыхать воздух нужно очень спокойно и медленно. При резком вздохе головка ребенка может немного уйти назад, что значительно скажется на продолжительности родов и изнеможении роженицы.

Длительность потуги контролируется самой женщиной и продолжается до тех пор, пока в ее легких не закончится воздух. При этом многие специалисты не советуют на длительное время задерживать дыхание и делать слишком долгий выдох. Это может стать причиной кислородного голодания,  которое повышает в крови показатель двуокиси углерода.

Важным моментом является то, что роженице настоятельно рекомендуют дышать ртом. Таким образом, обеспечивается наилучшее раскрытие матки. В перерывах между потугами необходимо постараться расслабиться и отдохнуть. Максимальное расслабление способствует максимальному возобновлению сил, которые необходимы  будут в момент следующей потуги.

Как правильно тужиться чтобы предотвратить разрывы?

Еще одним волнительным вопросом каждой беременной женщины, является вопрос о том, как правильно тужиться, чтобы не было разрывов? Для начала, скажем, то, что нет 100% гарантии того, что разрывов можно избежать даже при хорошем течении родовой деятельности. Однако их размеры могут быть совершенно разными.

Перечислим основные правила, которые должна выполнять будущая мама, чтобы не порваться:

  • Максимальное расслабление между потугами и после появления на свет головки малыша;
  • Правильное дыхание, которое состоит из глубокого вдоха перед потугой;
  • Беспрекословное выполнение всего того, что говорит акушер и акушер-гинеколог.

Можно ли сделать процесс родовой деятельности более легким и безболезненным? Ответ здесь однозначен «Конечно же, можно». Однако перед этим следует регулярно посещать специализированные курсы, на которых женщина научится теоретическим знаниям.

Правильная подготовка и дисциплинированность будущей мамы прямым образом сказываются на положительном протекании родовой деятельности и рождении здорового малыша.

Ссылка на основную публикацию