Запор после родов

С этой проблемой сталкиваются практически все новоиспеченные мамочки. Акт дефекации затруднен, кал твердый, как камень и мучения в туалете обеспечены. Запор после родов бывает по нескольким причинам – от физиологических до проблем с питанием. Следует выяснить их и наладить стул. Сложность в том, что после родов женщина в 80% случаев начинает кормить малыша грудью и большинство эффективных препаратов против запора ей противопоказаны. На помощь приходят свечи, травы и правильные продукты.

Виды запоров

Если подобное расстройство кишечника наблюдалось до наступления беременности – запоры после родов, увы, неизбежное явление. Сам процесс родовспоможения становится достаточно сильной встряской для организма. Поэтому различают два вида расстройства – спастический и атонический.

Первый определить очень просто и патологией, как таковой, он не является. Если молодая мамочка страдает из-за невозможности нормально сходить в туалет по причине боязни разрыва швов, у нее затруднена перистальтика, вздутие живота и тошнота – это спастический вид запора. Ей просто следует наладить режим после родов. Организм еще не пришел в себя, не перестроился на нормальную работу, но своевременный отдых, правильное питание, питьевой режим и отсутствие нервозности быстро избавят от таких симптомов. В крайнем случае спастический запор можно вылечить легким слабительным средством на травяной основе либо просто настоями определенных трав.

Запор

Атонический же поддается лечению несколько труднее. Наблюдаются такие симптомы, как:

  1. Сбивание кала в большие твердые куски.
  2. Метеоризм и тошнота.
  3. Постоянная ноющая боль в животе.
  4. Апатия, усталость.
  5. Чувство растяжения кишечника.

Часто дефекация происходит с кровью – это обозначает, что стенки кишечника повреждены твердыми каловыми массами. Плохо, когда запор длится более 2 суток и совсем никуда не годится, если он протекает при наличии геморроя. Он может усугубить течение болезни, поэтому немедленно стоит принять меры, чтобы устранить сильный запор. Иногда он вызван врожденной патологией – удлиненным кишечником.

Причины запоров после родов

Их можно условно разделить на психологические и физиологические. Послеродовые запоры нередко спровоцированы и теми и другими причинами в комплексе. Физиология проявляется из-за приема антибиотиков после или сразу перед родами (они изменяют перистальтику кишечника), вялых мышц брюшного пресса, гормонального сбоя, давления матки на кишечник, нарушения питания и водного режима, врожденной патологии. Требуется узнать причину, почему после родов мучают запоры. Иногда нужно просто пить достаточно воды.

Психологические причины чаще всего проявляются у тех, кто страдает геморроем, перенес кесарево сечение или зашивание разрывов промежности. Мамочка просто боится боли и разрыва швов, а также выпадения узлов при сильном напряжении. Сдерживание естественных позывов только усугубит запор после родов. К другим причинам такого рода относятся мнимая занятость, боязнь оставить малыша, усталость, стрессовое состояние организма в целом.

Неважно какие причины привели к той или иной форме запора после родов. Необходимо их немедленно устранить. Первые 2-3 суток патологией не считаются, но если такое состояние длится дольше – нужно сказать об этом врачу. Нарушение дефекации непременно скажется на состоянии кишечника и может спровоцировать появление геморроя даже если раньше его не было.

Как избавиться от запоров после родов?

Избавляться от запора после родов нужно немедленно. Можно с помощью медикаментозных способов (с разрешения врача). К ним относятся свечи, слабительные таблетки и клизма для кишечника. Народные способы включают в себя отвары трав. Можно воздействовать на расстройство определенными продуктами, восстановлением водного режима, повышением физической активности, полноценным отдыхом – все в комплексе.

Излечить запор не так сложно, но некоторые заболевания (например, геморрой) несколько осложняет процесс. Боль и выделяющаяся кровь, а также выпадение узлов причиняют дополнительные страдания. Что делать в этом случае? Корректировать схему лечения. Например, вместо глицериновых свечей, которые неплохо справляются с запором, употребить облепиховые, которые помимо легкого слабительного, обладают еще и заживляющим действием.

Лечение запоров

Чтобы быстро избавиться от проблемы, лечение запора после родов должно быть мягким, но эффективным. Следует выбирать лучшую схему лечения, так как организм молодой мамы еще не до конца оправился от стрессового состояния, связанного с родами. При грудном вскармливании у мамы некоторые препараты принимать запрещено, они негативно влияют на малыша. Свечами увлекаться не стоит – организм привыкает к их воздействию и перестает регулировать работу кишечника самостоятельно. Какие свечи лучше применить – подскажет врач. Неплохо бы чаще двигаться (в пределах разумного). Пешие прогулки на свежем воздухе, подъем и спуск по лестнице, гимнастика Кегеля – все это может помочь организму исцелиться от запора. Возможно, что таблетки-препараты даже не понадобятся.

Медикаментозные средства

К ним относятся свечи от запоров после родов, мягкие слабительные препараты и клизма. Первые – скорее скорая помощь, чем лечение. Их задача – размягчить кал, протолкнуть его к выходу и очистить кишечник. Смягчающее и одновременно раздражающее воздействие быстро помогает решить проблему. Но в дальнейшем их лучше не применять. Хорошо действуют свечи с глицерином. Они эффективно смягчают слизистую оболочку кишечника, увлажняют ее и каловые массы легче выходят наружу. Но при наличии геморроя глицериновые свечи после родов лучше заменить на лечебные с натуральными добавками. Они облегчат боль и помогут подлечить геморрой.

Лекарственные препараты со слабительным действием можно принимать не все. Если присутствует кормление малыша грудью – рекомендованы Дюфалак, Фортранс, сироп лактулозы. Если ребенок находится на искусственном вскармливании – при запоре вполне подойдут Гуталакс, Регулакс, Хитозан (Эвалар). Если присутствует спастическая форма расстройства – не стоит применять таблетки на основе сены лекарственной. Вместо того, чтобы вылечить – они лишь усилят болевые ощущения.

Клизма хорошо помогает при такой проблеме. Можно выбрать солевую, льняную, обычную (с теплой водой). Она подходит при любой форме запора после родов, даже при грудном вскармливании. Если время терпит – можно сделать масляную клизму. На 100 мл теплой воды добавляют 3-4 ст. ложки любого растительного масла. Лучше подсолнечного или льняного. Она действует мягко – не сразу, как обычная, а через 10-12 часов. Поэтому ее лучше делать на ночь, а утром нормально опорожниться. При применении клизмы может возникать не очень приятное ощущение, но это скоро пройдет.

Народная медицина

Отвары трав и плодов – хороший способ победить запоры в послеродовом периоде. Но следует относиться к ним с осторожностью, поскольку даже самые безобидные растения могут оказать слишком сильное воздействие и тогда не избежать противоположной проблемы – диареи. И еще стоит помнить, что каждое средство – отвар либо настой – воздействует индивидуально. Поэтому если соседка по палате избавилась от запора с помощью определенного травяного сбора – совсем не значит, что он является панацеей.

Чаще всего при спастическом запоре принимают сок свежего картофеля (его следует очистить, размельчить блендером до состояния кашицы и отжать сок). Разбавить водой в равных количествах и пить по 40-50 мл трижды в день за полчаса до приема пищи. Из домашних средств подойдет и отвар инжира или просто инжир в свежем виде. Можно кушать и засушенный. Его заливают кипящей водой или молоком и настаивают до остывания. На 2 полных ст. ложки порезанного инжира – 1 стакан жидкости. Пить 3 раза в день или по потребности.

Что касается травяных сборов – то они больше применяются при атоническом запоре.

  • Анис, тмин и фенхель нужно смешать в равных частях. Пара чайных ложек готовой смеси заливают одним стаканом воды, доведенной до кипения. Оставляют на 15 минут, а потом пьют по 50 мл трижды в день за 20 минут до еды.
  • Душица, плоды фенхеля, лист крапивы, ежевики и плоды рябины красной смешивают также в равных пропорциях. Столовую ложку ягод и листьев заливают крутым кипятком (не больше стакана) и настаивают в термосе не менее полутора часов. Пьют по 50-60 мл после еды.
  • Крапива, лист земляники, ромашка, анис, валериана и мята перечная соединяются в равных частях. Для лечения запоров берут 1 ст. ложку смеси и заливают кипятком. Настаивают, как и в предыдущем рецепте. Принимают дважды в день по 100 мл.

Народные методы лечения могут применяться, как самостоятельно, так и как вспомогательный способ.

Физические упражнения

Послеродовые запоры не любят движения, поэтому если позволяет состояние следует больше ходить. Можно гулять с малышом при теплой погоде, выходить в магазины, но при этом не пользоваться лифтом, а пройтись по лестнице. Отличный вариант – бассейн или катание на велосипеде, при условии, что врач не назвал такой спорт противопоказанием.

Некоторые молодые мамочки занимаются специальной физкультурой, например, на фитболе. Так легко и фигуру в порядок привести, и от запора избавиться. Но она подходит не для всех родильниц – перенесшим кесарево сечение лучше временно избегать таких нагрузок. Особенно хороши упражнения Кегеля, но их можно делать только после полного заживления промежности в случае разрывов и восстановления матки. Бороться с запорами после родов помогут даже элементарные приседания. Делать их нужно не резко, а плавно, с ровной спиной. Глубина приседаний корректируется в зависимости от состояния. Упражнение повторяется по 10-15 раз в день, но можно и меньше, постепенно увеличивая их со временем.

Диета

Больше воды и клетчатки – вот что понадобится с такими проблемами кишечника. Кормящей маме можно и нужно кушать мюсли, отварную свеклу, отруби, добавлять в пищу растительное масло, пить кефир. Из сухофруктов предпочтительны инжир и чернослив. Вода, компоты из некоторых ягод (например крыжовника), а также из сухофруктов в рационе обязательны. Диета при запорах должна включать в себя и овощные блюда, желательно отваренные на пару.

Категорически запрещены белый хлеб и фрукты, которые обладают вяжущим действием – айва, хурма, груши. А еще нельзя кушать манную кашу, сыры, чернику, бобовые. Запор после родов быстрее пройдет, если соблюдать диету и добавить в рацион ветрогонные чаи.

Эта проблема нередка, но и способов справиться с ней достаточно много. Не стоит мучиться каждый поход в туалет – можно просто помочь своему организму и уделять время малышу. Ведь ему нужна здоровая и улыбающаяся мама.

Ссылка на основную публикацию