Восстановление после кесарева сечения — основные этапы и рекомендации

После операции кесарево сечение женщину ждет серьезный процесс реабилитации. Любое полостное вмешательство требует пристального внимания к здоровью пациента, поэтому восстановление после кесарева сечения включает в себя ряд важных мероприятий, которые нужно неукоснительно соблюдать.

Как восстановиться после кесарева?

Женщине нужно понимать и осознавать все риски проведенного хирургического вмешательства и торопиться жить полной жизнью не стоит. Необходимо дать организму прийти в себя от перенесенного стресса. Несколько аспектов требуют особенного внимания и ухода.

  1. Восстановление матки. Быстро восстановиться органу после кесарева едва ли удастся. Длительное восстановление после кесарева обусловлено тем, что рана от разреза должна хорошо зарасти и зарубцеваться. А на это нужно время.
  2. Шов на животе. Требует грамотного ухода. Можно избавиться от шрама с помощью пластической операции, но до этого ткани должны прийти в норму.
  3. Функционирование внутренних органов. Нарушения стула — одна из основных проблем, с которой сталкиваются женщины после кесарево. Как быстро восстановиться и наладить работу кишечника расскажем далее.

Быстрая реабилитация с одной стороны это плюс, но стоит рассчитывать свои силы, лучше дать организму немного времени.

Восстановление в роддоме

Действия, которые можно совершать через несколько часов после операции:

  • в первые дни следующие за операцией нужно переворачиваться, двигать пальцами ног, вращать ступнями. Допускается сгибать поочередно ноги в колене, но не оказывать давление на шов;
  • упражнения Кегеля также будут полезны для укрепления мышц тазового дна;
  • следующим этапом будет вставание с кровати и первые шаги. Стоит производить все движения плавно и при малейшем ухудшении самочувствия ложиться.

Все движения являются профилактикой от спаек и восстанавливают работу ЖКТ. Только под контролем медицинского персонала допускается вставать с кровати и делать шаги.

Восстановление матки

Самый длительный этап реабилитации — это восстановление матки после операции. Этот процесс занимает от полутора до двух лет. Сначала формируется рубец, зарастает мышечная ткань, примерночерез 2 года можно планировать следующую беременность, если позволяет состояние женщины. Главное, чтобы рубец не истончился и был состоятельным. За состоянием рубца будет наблюдать лечащий врач с помощью УЗИ.

Стоит помнить, что кесарево сечение — это не приговор и когда пройдет полное восстановление, можно полноценно и безопасно выносить следующего ребенка.

Восстановление после вмешательства потребует времени и моральных сил, но нет ничего критичного в этой операции.

Живот после кесарева

Неприятные складки на животе — одна из основных проблем, заботящих женщину в период восстановления после кесарева. Как вернуть былые формы и убрать, так называемый “фартук”? На это тоже нужно время. Так как физические нагрузки противопоказаны в первые месяцы после операции, то быстро восстановить фигуру после кесарева сечения и вернуть былой тонус мышцам помогут упражнения не нагружающие организм. Выполнять их можно после того, как врач снимет швы.

  1. Начать лучше с простого втягивания живота, так постепенно мышцы будут входить в тонус без ущерба для здоровья.
    Во всех упражнениях используйте фитбол, он поможет избежать перегрузки.
  2. Нельзя делать резкие движения, а отдыхать нужно сразу, как только вы почувствуете усталость или неприятные ощущения.
  3. Более действенным в первый месяц может быть массаж живота, выполняемый круговыми движениями.
  4. Максимальную пользу принесет дыхательная гимнастика. Кроме оздоровления всего организма, с помощью нее можно тренировать мышцы живота.

Упражнения с фитболом

Восстановление после кесарева сечения будет быстрее, если правильно питаться. Об этом расскажем далее.

Шов после кесарева сечения

Первые 7 дней после вмешательства шов должен обрабатываться особо тщательно. Ежедневно, в условиях роддома, медсестра меняет повязки и обеззараживает шов. Далее, если нет осложнений, то шов снимают и оставляют открытым.

Через неделю появляется рубец и разрешается принимать душ без воздействия на место разреза.

Период тяжелого восстановления после кесарева сечения только начинается, впереди реабилитация, но все не так плохо, восстанавливаться нужно ведя активную жизнь, но придерживаясь рекомендаций врача.

Питание

Рацион — это отдельный и очень немаловажный этап реабилитационного периода после кесарева сечения.

В первые дни меню пациентки очень скудное, это обусловлено тем, что функции ЖКТ должны прийти в норму после наркоза и общего стрессового состояния.

  • в первый день показана только чистая вода;
  • 2 день можно пить бульон на третьей воде;
  • 3-5 дни питание более разнообразное, показаны: овощи, мясное пюре, молочные продукты.

Если вы думаете о том, как восстановить фигуру после кесарева сечения, то такая диета может продолжаться и после выписки.

Питание после кесарева

Во избежание анемии рекомендуется принимать в пищу продукты богатые железом и полезным для регенерации клеток кальцием. Также необходимо употреблять витамины, прописанные лечащим врачом. Не стоит забывать, что меню должно подходить для грудного вскармливания.

Полезные советы

Также для скорейшего восстановления рекомендуется ношение бандажа, лежание на животе. Кроме улучшения фигуры — это поможет матке сокращаться.

Очень важно следить за своевременным опорожнением кишечника. На 3 сутки в роддоме пациентке делают клизму, в дальнейшем необходимо употреблять продукты, которые способствуют качественной работе ЖКТ.

Больше гуляйте на свежем воздухе с ребенком, не ставьте это в обязанность близким родственникам. Продолжительная ходьба поможет вам прийти в форму и будет полезна для малыша.

Все рубцы заживут через полгода-год, тогда же восстановится фигура, а чуть позже и матка. Все вернется в первоначальный вид, если не игнорировать показания врача и своевременно обследоваться при ухудшении самочувствия.

Ссылка на основную публикацию