Послеродовая депрессия

Множество сложных процессов происходит в организме и в сознании женщины во время беременности, родов и в первые недели после рождения долгожданного ребенка. Все системы изношены, в том числе и нервная. Огромное количество негативных факторов способствуют появлению послеродовой депрессии.

Что такое послеродовая депрессия?

Для начала, необходимо выяснить, действительно ли этот недуг присутствует или это просто накопившаяся усталость. Для определения заболевания существует скрининговая методика — эдинбургская шкала послеродовой депрессии.

Эта шкала была выведена учеными в Эдинбурге и используется для оценки психического состояния больного. Оформлена методика в виде вопросов, на которые необходимо ответить молодой маме, исходя из количества баллов, которые набрал тестируемый, складывается общая оценка сознания человека. Чувствительность теста довольно высока, поэтому эта методика используется повсеместно для выявления недуга после родов.

Сложность выявления болезни в том, что женщина не может самостоятельно  адекватно оценить свое психическое состояние и сбрасывает со счетов серьезные симптомы опасного недуга.

Скептицизм здесь неуместен, подавленность после родов — это болезнь, причем серьезная, подвергающая опасности не только жизнь и здоровье больного, но и окружающих его людей.

Как распознать послеродовую депрессию?

Существуют некие признаки послеродовой депрессии, по которым можно заподозрить присутствие болезни. Стоит акцентировать свое внимание на поведении родильницы и при выявлении симптомов обратиться к специалисту.

Симптомы и признаки такого самочувствия очевидны и их можно разглядеть невооруженным взглядом. Блезнь выражается возникающими с завидным постоянством: раздражительностью, грустью, вспыльчивостью. Эти состояния могут сопровождаться головной болью, слабостью, нарушением аппетита.

Послеродовая депрессия

При легком течении этого недуга симптомы проходят через несколько недель или дней, если проявления болезни остаются и по истечении месяца, следует срочно обратиться к врачу.

Симптомы

Симптоматика патологии в основном неврологическая, некоторые признаки выделяются явно.

  1. Отсутствие понимания смысла жизни. Серьезная патология, которое вызывает суицидальные настроения или, напротив, желанием нанести вред окружающим.
  2. Чувство подавленности, с которым невозможно справиться обычным поднятием настроения. Усиливается утром или вечером.
  3. Раздражительность, агрессия, распространяющаяся на окружающих людей.
  4. Появляется излишняя эмоциональность в виде плаксивости. На фоне этого возникает упадок сил.
  5. Ипохондрия. Молодая мать находит в себе признаки несуществующих заболеваний, излишне беспокоится о своем здоровье. На этом фоне развиваются серьезные панические атаки.
  6. Важнейший признак патологического состояния — рассеянность, невозможность сконцентрироваться на одном деле.
  7. Чувство неприязни и враждебности к собственному ребенку. Нередко происходит так, что мать отвергает ребенка, не хочет подходить к нему, заботиться о нем. В запущенной стадии болезни, матери начинает казаться, что ее ребенка подменили.
  8. Другой крайностью является чрезмерная обеспокоенность за здоровье малыша.
  9. Смена настроений. Из жизнерадостного человека больной может превратиться в истеричку за считанные минуты.
  10. Хандра, апатия. Нежелание или невозможность радоваться приятным моментам.
  11. Бессонница. Отсутствие возможности полноценного отдыха даже при наличии условий.
  12. Проблемы с памятью.
  13. Отсутствие аппетита — еще один признак недуга. Больная начинает быстро терять вес.
  14. Заторможенность или, напротив, ускорение речи и движений.

Как видно, симптомов патологии после родов достаточно для того, чтобы выявить патологию не прибегая к помощи врачей. Здесь не требуются сложные лабораторные исследования, достаточно просто внимательно наблюдать за поведением несколько дней.

Если признаки продолжаются долгое время, то имеет место быть сложная патология. Как с ней бороться и почему молодая мать заболевает разберемся далее.

Причины возникновения

Причины возникновения заболевания сложны и просты одновременно. С одной стороны, это накопившаяся усталость, стресс после родов и однообразный быт. С другой же, это сложные гормональные нарушения в организме, требующие нормализации и контроля и наследственные факторы. От чего бывает послеродовая депрессия разберемся.

  • Стресс. Сильнейшая нагрузка во время родов — это стресс для всего организма. Сюда же накладывается постоянное беспокойство за новорожденного, нарушение сна и переутомление.
  • Наследственные факторы. Если у матери родившей отмечалось заболевание, то велика вероятность, что это повторится в этом поколении.
  • Предрасположенность к болезни. Если до родов родильницу беспокоили частые депрессии, то после рождения малыша патология разыграется с новой силой.
  • Преждевременные роды или родовая травма вызывают чувство вины, перерастающее в этот недуг.
  • Гормональный фон. Основная причина изменений сознания родильницы. Увеличенные в несколько раз прогестерон и эстроген во время беременности, стремительно падают после родов. Такие серьезные колебания влияют на психическое состояние больше, чем все внешние факторы вместе взятые.
  • Изменения внешности. Большинство женщин набирают излишний вес во время беременности, но не все оставляют его в роддоме. Таким образом, недовольство собственным внешним видом может являться косвенной причиной возникновения патологии.
  • Психологические проблемы, отсутствие поддержки в браке.
  • Отсутствие сексуальной жизни.

Это только основные причины возникновения заболевания, также существует множество косвенных, которые так или иначе подталкивают молодую мать к этому недугу. К сожалению, факторы запускающие процесс послеродовая депрессия у женщин до сих пор не найдены. Проходит легкая стадия быстро, запущенная же требует серьезного лечения.

Послеродовая депрессия, что делать?

Если по симптомам была выявлена болезнь, то стоит незамедлительно избавиться от послеродовой депрессии. Как от нее избавиться и какой врач лечит болезнь расскажем далее.

Как побороть послеродовую депрессию.

Изначально, обратите внимание на свой образ жизни, бывает достаточно поменять один аспект и все становится на свои места.

  • Полноценный отдых и сон. Первые несколько месяцев малыш много спит. Необходимо оставить все домашние дела и высыпаться полноценно, спите вместе с новорожденным, так эмоциональный фон частично восстановится.
  • Планирование дня. Эффективно распределяйте свободное время, не забывайте отдыхать.
  • Собственное время. Оставьте ребенка на папу или близких родственников и выйдите в магазин или кафе с подругами. Так вы сможете развеяться и плохие мысли уйдут, оставив место положительным эмоциям.
  • Обсуждение чувств и мыслей. Чаще разговаривайте с мужем и близкими. Будьте уверены, они поймут вас только тогда, когда вы расскажете о своих эмоциях.
  • Не стыдиться своей внешности. Килограммы быстро уйдут, так как накопленный жир, переходит в молоко, а ваше эмоциональное состояние восстанавливаться будет долго, если вы загоните себя в угол.
  • Тактильный контакт с ребенком. Малышу нужно материнское тепло и ласка, поэтому чаще прижимайте младенца к себе, спите с ним вместе.

Справиться с недугом самостоятельно несложно, если она не запущена, в остальных случаях, следует обратиться к психиатру.

Лечение

В большинстве случаев, выйти из сложной депрессии, которая возникает после родов удается самостоятельно, в домашних условиях. Как бороться с этим недугом в тяжелой стадии расскажет врач, он же подберет эффективное лечение и лекарства исходя из симптомов.

  • Психотерапия послеродовой депрессии — отличный метод лечения. Применяются релаксирующие и дыхательные техники. Выполняется только специалистами. Позволяет вылечить патологию за несколько сеансов.
  • Антидепрессанты. Принимаются в особо тяжелых психических состояниях. Грудное вскармливание исключает прием большинства седативных средств, поэтому необходима консультация специалиста, он подберет вам нужный курс.
  • Консультация психолога. Помогает в случае необходимости эмоциональной поддержки пациента.

Когда пройдет подавленность, возникающая после родов?

Обычно, в течение нескольких недель самостоятельно, в запущенных, сложных случаях лечение от недуга может затянуться на несколько месяцев.

Как избежать послеродовой депрессии?

Прежде всего, нужна профилактика послеродовой депрессии для того, чтобы избежать серьезной патологии. Если молодая мать заметила, что в ее самочувствии происходят изменения просто необходимо изменить образ жизни. Прогулки, развлекательные мероприятия, переключение внимания и положительные эмоции — все это легко осуществимо и позволяет предупредить развитие болезни.

Профилактика расстройств послеродовых депрессивных состояний, психозов также заключается в распределении ответственности и обязанностей между всеми членами семьи. Давайте себе отдохнуть и выспаться, просите мужа помыть посуду или приготовить обед.

Развитие недуга можно предупредить, если все провоцирующие ее факторы будут исключены.

Подготовка женщины к родам, как к стрессовому процессу, поможет понять психологию послеродовой депрессии и не впасть в нее в будущем.

Послеродовая депрессия у мужа

Почему бывает послеродовая депрессия у мужчин? По тем же причинам, что и у женщин, за исключением гормональных изменений и наследственности. молодая мать поначалу не может распределять свое внимание на всех членов семьи, это тяготит многих мужчин.

Мужчина не получил того, что ожидал. Умиляться новорожденным можно, но также малыш требует много внимание и подчас бывает беспокойным. Мужчина, уставая на работе, приходит домой и получает новую порцию стресса.

Ссоры, агрессия, скандалы, раздражительность, замкнутость — все это признаки недуга у мужчины.

Депрессия у мужчин

Помощь при заболевании адекватна ее причинам. Первое что нужно сделать — это сесть и поговорить с супругой по душам. Попытаться распределить обязанности и поддерживать друг друга во всем.

Максимум общения с членами семьи поможет не допустить развития патологии у представителей обоих полов.

Препараты лечения при сложной стадии заболевания такие же, как и для женщин.

Последствия

Как пережить послеродовую депрессию, если она уже развилась?

Следуйте всем вышеперечисленным советам или обратитесь к специалисту. Последствия патологии могут быть очень печальны, вплоть до суицидальных мыслей и действий.

Эта форма депрессивного расстройства коварна тем, что молодая мать впадает из крайности в крайность. Такое нестабильное поведение и сознание может нанести серьезный вред как матери, так и новорожденному.

Если стадия заболевания серьезная, не отрицайте проблемы, обратитесь к профессионалам. Лучше сделать это сейчас.

Будьте уверены, через год после родов вы и не вспомните о своей болезни, главное преодолеть ее сейчас.

Ссылка на основную публикацию